乳腺炎症是少见的乳房疾病之一，造成乳腺炎症的原因有很多，想告诉是不是得了乳腺炎症，可以通过以下自测方法来检测。乳腺炎症的自测方法通过自我检查对乳腺疾病的尽早找到很有协助，女性朋友理解一些乳房自我检查方法尤为重要，以下四个非常简单的步骤便利广大女性朋友们展开自我检测：1、脱下上衣，让胸部充份曝露，面临镜子双手弯曲，仔细观察乳房两边否大小平面，有莫不长时间凸起，皮肤及乳头否有凸起或湿疹。2、将左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉否有硬块，由乳头开始做到环状顺时针方向检查，渐渐向外约三四圈，至全部乳房检查完了为止，用某种程度方法检查右乳房，这样对于早期找到乳腺炎症有一定的协助。3、双手荐过头顶，身体改向一侧重复仔细观察乳房的侧面，然后将双手稳定的放到胸部，用力松开至实在胸部肌肉紧绷一起，然后展开仔细观察，看乳房否有有所不同以往的线条，再行用某种程度的方法仔细观察另一侧乳房。

4、平躺于床，充份曝露乳房，肩下垫部分枕头或拉链后的毛巾，右手置于脑后，左手手指肘，用指腹触碰右侧乳房的前部，再行用某种程度的方法检查另一侧乳房。乳腺炎症对患者的损害还是较为大的，一旦出现异常情况，自己又发病没法的，一定要及时到正规化医院展开专业的检查，只有这样才能具体病因。专家警告：自我检测乳腺炎症不应在月经之后的一周展开，轻度乳腺炎症虽然在月经前会经常出现症状，但检查不该在月经前，因月经前乳房的组织肿胀，整个乳房出血，自我检查更容易辨别错误，检查中特别是在要留意那些同一方位已持续一两个月周期的所有肿块。

乳腺炎症的食疗方1、金橘叶茶将金橘叶（干品）30克洗涤，晒干后磨碎，放进砂锅，煎煮15分钟，所取汁放进容器中蒸。可代茶饮，早于、晚分服。2、萝卜蒸海蜇皮将白萝卜200克洗涤，切丝，用盐2克拌透。将海蜇皮100克小块丝，与萝卜丝一起配料。

炒锅上火，下植物油50毫升烧热，放进葱花3克炸香，特白糖5克、麻油10毫升配料即成。3、玫瑰蚕豆花茶将玫瑰花6克，蚕豆花10克分别洗涤，沥干，一起放进茶杯中，特热水冲泡。

可代茶饮，或当饮料，早于、晚分服。4、海带鳖甲猪肉汤海带65克，鳖甲65克，猪瘦肉65克，共计清蒸，汤成后加入适量盐、麻油调味才可。

每日分两次温服，并不吃海带。5、肉苁蓉归芍蜜醉将肉苁蓉15克，五味子10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克，一起放进砂锅，特适量水煎煮30分钟，所取汁放进容器，待其燥时，重新加入蜂蜜30毫升，拌和均匀分布即成。分两次服用。（你想要每天都接到三甲医院儿科专家指导的权威育儿科普吗？。

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